牛奶什麼時候喝最好

隨着現在人們生活水平的提高，人們越來越重視合理膳食和營養，所以每天喝一杯牛奶成了人們養成的好習慣，那到底怎麼喝才最好呢？接着往下看。

1.早上喝能為上午的學習、工作提供有力支持

2.喝牛奶的最佳時間是餐前30分鐘