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白灼菜心的做法

健康飲食 閲讀(2.34W)

主食材:菜心500克。

配料:蒜頭半個,幹辣椒1個,水適量,蠔油適量,鹽適量,味精適量,胡椒適量。

步驟1:
白灼菜心的做法

鍋裏放水

步驟2:
白灼菜心的做法 第2張

水煮開,加入菜心

步驟3:
白灼菜心的做法 第3張

兩分鐘,撈出即可

步驟4:
白灼菜心的做法 第4張

擺盤

步驟5:
白灼菜心的做法 第5張

鍋里加適量的水

步驟6:
白灼菜心的做法 第6張

放入適量的蠔油

步驟7:
白灼菜心的做法 第7張

加入鹽,味精,胡椒

步驟8:
白灼菜心的做法 第8張

攪拌均勻即可

步驟9:
白灼菜心的做法 第9張

淋到焯好水的菜心上面

步驟10:
白灼菜心的做法 第10張

放上切碎的蒜頭

步驟11:
白灼菜心的做法 第11張

放上幹辣椒

步驟12:
白灼菜心的做法 第12張

油燒熱,淋到蒜頭和幹辣椒上,即可食用