小孩子經常便祕怎麼辦
小孩便祕一般沒有特別快速的解決方法，而且也不能快速的解決，需要慢慢的調理，循序漸進，如果一下子讓孩子拉了，確實是排的很方便，但是沒有從根本上解決孩子便祕的問題。如果孩子是習慣性便祕，這一次，下一次還是會出現這樣的問題，還要想辦法解決，最主要的是平時日常飲食上家長要注意給孩子作出調理。孩子養成不挑食的習慣，大多數習慣性便祕的孩子，都是因為挑食不愛吃蔬菜導致的。
家長要採用正確的方法教育孩子，告訴孩子不吃蔬菜，會讓身體的便祕加重，拉粑粑會不舒服。平時適當多吃水果蔬菜，注意飲食，葷素搭配，很多孩子就是喜歡吃什麼就吃很多。不喜歡吃的一點都不吃，有些孩子不喜歡吃主食，家長也沒有要求孩子多吃點主食，覺得蔬菜肉類能夠提供營養，其實主食對於孩子便祕調理是非常重要的，長期不吃主食的孩子便祕會特別嚴重。平時適量吃主食蔬菜水果肉類才是正確的飲食方法。
孩子經常便祕，媽媽也可以通過按摩推拿的方法幫助孩子緩解，每次孩子吃完飯半小時左右幫孩子揉肚子，每次揉10分鐘左右。但不要吃完飯之後立刻揉，那樣會對孩子的腸道造成影響，不僅起不到緩解便祕的作用，還可能加重孩子的腸胃不適。給孩子揉肚子的時候，媽媽可以把雙手搓熱，順時針揉肚子，一定不能逆時針揉，媽媽也可以學一些小兒推拿的方法，平時給孩子做推拿也能有效的緩解孩子便祕。
平時也要養成孩子按時排便的習慣，每天定時，比如早上起牀讓孩子去蹲廁所。剛開始可能沒有變異，但是時間長了之後慢慢的習慣了到這個時間，身體就會發出信號，告訴該排便了，養成習慣。早上起牀的時候讓孩子喝一大杯温水，也能有效的緩解腸道乾燥上火導致的便祕情況。而且早上這一杯水還能補充經過一個晚上睡眠，孩子體內流失的水分。
