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富含維生素b3的食物和水果

品質生活 閲讀(3.33W)

富含維生素b3的食物有全穀類食物、酵母、瘦肉、豬肝、牛肝、番茄等;富含維生素b3的水果有無花果,香蕉和橙子等。

 

富含維生素b3的食物和水果