物理降噪從方式上講，採用的是被動防護的，不主動改變噪聲源的方式；從方法上講，採用的是物理材料阻隔噪聲源，而非以採用與噪聲波相位相反的抑制對抗的電氣方式。物理降噪方式有利有弊，利是成本低，見效快，弊是不方便，不美觀。例如體積又大，帶着既不舒服又不好看的降噪耳機就是例子。
通過耳機上的隔音材料或者是特殊的結構，儘量隔絕噪聲。主要是入耳式耳塞和全罩耳式耳機。但由於過於嚴密的設計，長期佩戴的話會使得耳朵脹疼，過大的聲壓甚至還會對聽力造成影響。主動降噪耳機，通過降噪模塊以電子方式降噪，是在耳機中設置了專門的降噪電路。一般通過音頻接收器（如微型麥克風）和抗噪聲輸出芯片，通過接收、分析外界噪聲的頻率併產生與其相反的頻率，相互減弱或抵消，從而達到屏蔽噪聲的目的。
