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1000大卡需要運動多久
品質生活
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1000大卡需要運動一個小時半左右,可選擇慢跑或者是游泳等運動進行。當然消耗的大卡跟體重也是有很大關係的,對於減肥的人就是攝入的熱量
小於
消耗的熱量,就能達到減肥的效果。
標籤:
大卡
運動
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