一般來説，黑胡椒、百里香、松樹等成分的精油非常適合冬季使用。 它們可以温暖身體，也對呼吸系統有益。 它還可以緩解感冒和支氣管炎等常見問題。 馬鬱蘭精油也很好，舒緩、温暖、改善和改善呼吸系統問題。 冬天可以選擇多用一點滋潤的身體護理油，加入少許精油，沐浴後立即塗抹； 或將一半身體乳液與一半身體護理油混合，再加入精油，讓您的肌膚更加美麗。 豐富的光澤。 但一定要在沐浴後立即使用，這樣不僅容易塗抹，而且吸收更快。
泡腳有利於促進血液循環、保暖、緩解頭痛等好處。 可以用橙色硫酸鎂和薰衣草精油泡腳。 一般來説，精油的效果不是很大。 建議中藥效果更好。 也可以用熱水泡腳。 日常生活中，經常按摩足部； 在飲食中多吃芝麻、花生和其他富含維生素 E 的食物； 注意保持雙腳温暖和適當的衣服。
1、切勿在嬰幼兒洗澡水中加入純精油。 高純度的精油非常刺激。 如果吞食，它們可能會傷害兒童脆弱的胃組織，尤其是嬰兒，他們經常有吸吮手指的習慣。
2、 並非所有精油都可以用於沐浴。 有些精油對皮膚有很大的刺激性，所以你需要牢記那些不能使用的精油。
3、注意精油的作用，避免夜間使用刺激性精油，白天使用鎮定安神精油。
例假期間用精油會怎麼樣 ::
