孕婦是一個特殊的羣體，因為腹中胎兒的原因，很容易出現一些身體不適的症狀，所以很多的孕婦都需要家庭當中其他成員的照顧。在孕婦眾多的不適症狀中腰疼是特別影響生活的一種情況，腰疼起來很多的人都難以忍受，而且不能夠正常的生活。那麼孕婦腰疼怎麼辦?想知道答案的話，就往下面看看吧。
孕婦腰疼怎麼辦
孕婦出現了腰疼的情況後，如果腰疼的症狀不是特別的明顯，那麼可以使用懷孕後專用的懷孕腰帶來輔助緩解。佩戴上這個腰帶之後孕婦腰疼的症狀就會很大程度的減輕。讓孕婦不再感受到痛苦。如果腰疼的情況比較嚴重，那麼孕婦可以採用熱敷的方法來緩解，將毛巾用温水浸濕後，敷在疼痛的部位，這樣也可以緩解腰疼的症狀。另外孕婦腰疼時還可以到正規的場所找按摩師來按摩解決疼痛的情況。
孕婦腰疼是怎麼引起的
在懷孕之後女性身體內的激素會有很大的改變，這樣就會讓孕婦出現很多和沒懷孕的時候不同的症狀。腰疼就是眾多不適症狀的一種。尤其是在孕晚期的時候，孕婦的骨盆韌帶會出現鬆弛的情況，這樣就會讓孕婦感受到腰疼。當胎盤和羊水增多的時候孕婦也會出現腰疼的情況，另外如果孕婦不注意鍛鍊再加上鈣物質比較缺少，也會導致腰疼的症狀的出現。
腰疼如何預防比較好
想要預防腰疼的出現，那麼在平時一定要注意做一些適當的運動，比如慢跑等。孕婦不適合跑動，可以通過散步來提高自身的抵抗力。孕期出現腰疼是比較正常的，孕婦不要過於着急。想要提前預防，那麼要注意補充體內所需要的鈣物質，而且要搭配鍛鍊才能夠有效的預防。
