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為什麼健身了一個月體重還增加了
品質生活
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之所以健身一個月體重繼續增加,原因是身體會自動加倍的儲備肌糖原和肝糖。肌糖原和肝糖是運動中主要供給身體消耗的能源,在運動結束後,由於運動的刺激,身體一般會比運動前儲存更多的糖原。
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健身
體重
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