吃百香果有什麼好處
百香果對身體的好處比較多，這種水果產自雲南，它當中含有豐富的氨基酸維生素等營養成分，有潤腸通便，安神，助睡眠的功效。百香果當中的膳食纖維含量很高，這種成分能夠促進胃腸道的蠕動，起到緩解便祕的作用，大便不暢的人用百香果加入適量蜂蜜，用温水調和之後喝了以後能有非常不錯的改善效果。百香果當中的香氛成分能夠有安神助睡眠的功效，特別對於失眠的人羣有非常不錯的改善效果。
不僅如此，百香果當中還含有人體必需的氨基酸和多種維生素以及類胡蘿蔔素，有機酸，膳食纖維，各種微量元素等。這些營養物質都能夠給身體提供豐富的能量。而且百香果當中的vc含量也特別高，眾所周知，維C具有美白護膚的效果，常吃百香果能讓皮膚變得白皙透亮，有光澤。不過百香果的營養價值高，也不是所有人都適合吃的，如果胃酸分泌比較多有胃潰瘍的人就不適合吃百香果。
對於百香果過敏的人也不要吃。大部分人羣都是可以吃的，包括孕婦。而且百香果對於孕婦來説也是非常不錯的食物，百香果的味道能夠緩解孕期嘔吐的現象，也有刺激食慾的作用，能夠讓懷孕期間出現的不適感有所緩解。百香果當中的膳食纖維也能夠緩解孕期便祕。這種靠食物緩解便祕的方法要比平時用其他的方法緩解便祕效果好。但是不要一次吃太多，即使是胃口好的人，一次吃太多百香果也會導致胃酸分泌過多，沒出現不適的情況。
百香果一般把裏面的果肉盛出來，放在杯子裏面，加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然後再加點温水沖泡開，直接喝就可以，味道非常鮮美，也可以用百香果搭配其他水果一起做水果撈。百香果可以説是百搭的水果和哪一種水果都可以搭配在一起，味道都非常鮮美的，之所以叫百香果它是能品出很多種水果的味道。百香果搭配酸奶做成奶昔，味道也是超級棒的。
