例假期間喝什麼湯對身體好
對於女性來説，例假是一道非邁不可的坎兒，每個月都會失血不少，因此，在例假期間女性一定要多給自己補補身體，那麼在這個時候喝什麼湯最好呢?可以補足氣血，使女性變得依然那麼嬌嫩貌美呢?
其實在例假期間可供女性喝的湯有不少，比如説像紅糖紅棗花生湯，這種湯無論是紅棗還是花生都可以，起到補氣養血的效果，如果經常喝的話，還能有效的提高女性的免疫力，少因例假而生病。
黑木耳蓮藕白蘿蔔湯加入少量紅糖對於月經期間好處，尤其是對於月經量太多的女性來説有好處，讓她們止血固精。也可以給她們燉一些魚湯。雞湯或者排骨湯，其中添加一些紅棗當歸，可以補充女性經期流失的營養和能量。
通常不少女性經期都容易有便祕或者大便乾燥的現象出現，也可以適當的喝一些蔬菜湯，這樣能夠有效的致使她們通腸潤便，對於經期女性有很大的好處。
