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赤小豆薏米正確做法

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赤小豆薏米的做法需要將淘洗乾淨的赤小豆和薏米放入電飯煲內,加入清水過蓋上蓋子煮30分鐘左右即可。需要注意赤小豆薏米不宜當粥食用,其本身性質更偏向於保健湯藥,否則可能會對腸胃造成損傷。

赤小豆薏米正確做法

赤小豆薏米的做法需要先將赤小豆和薏米都倒入碗內,再倒入適量清水將赤小豆和薏米淘洗乾淨。之後將淘洗乾淨的赤小豆和薏米放入電飯煲內,加入清水後蓋上蓋子煮30分鐘左右,就可以完成赤小豆薏米的製作。

赤小豆薏米正確做法 第2張

赤小豆薏米是一種味道較好的食物,但是需要注意不能把它當粥喝,同時不要在空腹的狀態下食用。或者是過量食用,否則會損傷腸胃,可能會出現腹痛、腹瀉等不適症狀,因為赤小豆薏米其本身性質屬於保健湯藥。

赤小豆薏米正確做法 第3張

經期女性和孕期女性要謹慎食用赤小豆薏米,因為赤小豆薏米具有利尿祛濕的作用,其中的薏米會造成人體冷虛,經期女性食用可能會引起痛經的現象,而孕婦在感覺自身沒有很重濕氣的情況下食用赤小豆薏米,會對孕婦自身和胎兒的健康有一定影響。