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为什么蹲的动作膝盖一定要与脚尖方向一致
品质生活
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蹲的动作膝盖一定要与脚尖方向一致的原因是保证动作稳定,防止膝盖韧带受损。深蹲是一种体育锻炼方式,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的
技术
动作反而会使膝关节受损。
标签:
脚尖
膝盖
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