虽然元宵是过年的必备项目，但仍需注意，它不宜与肉类或酸性食物同食。因为元宵的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养，否则就会对身体产生不利的影响。
元宵放冷藏还是冷冻
元宵是在糯米粉里摇出来的，表面干燥，煮后汤比较浓。购买元宵回家后应敞开包装袋或将元宵放入盛器中，存放在通风、温度较低处，存放时间最好不超过24小时。特殊情况，可放在冰箱适当冷藏，不能冷冻，储藏时间越短越好，不要超过7天。
