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5000次跳绳能消耗多少热量
品质生活
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1、5000次跳绳相当于跑步40分钟,一般能消耗500千焦左右热量。
2、跳绳是减肥速度最快的运动之一,坚持每天跳绳1小时可以消耗900千卡左右的热量。
标签:
跳绳
消耗
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