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1、黄瓜是负热量食物。
2、很多蔬菜是负卡路里的食品。
3、它们卡路里含量很低,还能消耗热量,抑制合成脂肪,所以被称为负卡路里。
4、肥胖患者只要少吃垃圾食品、少吃肉食,多吃这些蔬菜就能减肥,比如黄瓜。
5、黄瓜含有9的水,富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等人体必需营养元素,但热量非常低,每0克黄瓜只有大卡热量。
6、它具有清热解毒、利尿消肿、美白肌肤等作用。
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