龙眼肉怎么吃效果最好

先准备好20克红枣，将红枣放入清水中洗干净，将所有的红枣去核备用，再准备好10克龙眼，然后用清水将所有的龙眼都冲洗干净，再用食指和拇指捏龙眼的果梗下部，将其稍微用力一捏，再用双手沿着裂口一掰，龙眼肉剥出并去核。小锅中注入适量的清水，将准备好的红枣倒入小锅中，盖上锅盖，然后中火煮开，再将准备好的龙眼肉倒入小锅中，小火煮8分钟左右，继续利用温热焖十分钟左右即可。