桃子含糖量高不高

我们日常所食用的大部分水果，绝大部分由水分构成。其次是碳水化合物，也就是我们所说的“糖”，不同水果的含糖量是不一样的。

桃子含糖量高，每百克桃含7克糖，其含糖量大约占整体的8%至9%左右。如果有血糖偏高的患者，尽量减少吃桃子。否则食用过量，就会损害人体内胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重患者的病情。

人们可以适量食用桃子，对身体健康有好处。桃子里面含有丰富的维生素，含有果糖和葡萄糖，同时还含有丰富的膳食纤维和矿物质。另外，桃子中的果糖和葡萄糖被人体快速吸收，从而增加饱腹感为身体提供能量。