小暑和大暑的区别有：时间不同、意思不同、太阳的位置不同、三候不同、热感也不同；小暑的意思是天要慢慢热起来了，但是还没到夏天最热的时候；大暑的意思是夏天最热的时候来了。
小暑和大暑的时间是不一样的，小暑是在每年的7月7日的前后，大暑在每年7月23日的前后；太阳的位置也是不一样的，小暑是当太阳达到黄经105°的时候，大暑是达到黄经120°的时候；人体的热感也不同，总体来说是大暑比较热，也有的地方是小暑比较热，比如石家庄、银川、哈尔滨乌鲁木齐、；拉萨、广州、海口、福州等等，其他的地方都是小暑要凉快一些。
还有三候不同，小暑的时候吹过来的风就是有点热了，蟋蟀也不去田里了，而是到院子里找树躲起来避暑，老鹰也不来烫的下不了脚的地面去凉快的高空中活动了；大暑的三候在古人认为中萤火虫是由腐草本身变化而成的，土壤都是湿润的，空气也是湿热的，经常会有雷雨天气了。
