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国小生原地高抬腿一分钟多少个
品质生活
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国小生原地高抬腿一分钟100--180个左右。高抬腿是一项健身运动。挺直背部，目视前方，前脚掌着地快速交替抬腿。保持身体稳定，随着抬腿节奏用力摆臂。保持最快速度。
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抬腿
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