榴梿是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分，很适合女性补充营养食用，人们在白天都需要很高的能量，来满足自己的身体需求，所以早上以及中午都适合补充一些营养丰富的水果，榴梿就是非常好的选择，早上和中午吃榴梿不仅可以补充身体能量，还能补充人体的营养。
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榴梿中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有极好的美容作用，可以使肌肤变得光泽滑嫩，气色也会变好。
榴梿还具有极好的防治痛经的作用，痛经是很多女性都有的毛病，而榴梿的性质温热，具有活血散寒、滋补身体的保健作用，很适合手脚冰凉、体质寒凉的女性食用。
