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21天减肥法能瘦多少斤

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21天减肥法能瘦多少斤

1、21天减肥法能瘦4斤左右,减肥应该遵循科学规律,坚持锻炼和控制饮食。

2、不建议通过节食的方法减肥,恢复饮食之后体重会严重反弹,得不偿失,而且节食对身体伤害较大。