成人大学联考和自考哪个含金量高一些呢

成人大学联考和自考含金量是一样的。
成人大学联考和自考都属于国民教育系列，学生通过成人大学联考和自考获得的学历和毕业证书都是国家承认的，能够参加研究生、公务员和各种职业资格考试，因此两者的含金量是一样的。