少量、适量喝黑咖啡对女性不会有什么副作用。当然原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，不适宜喝黑咖啡。
咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但实际上每天喝咖啡的量不宜超过10杯，以每杯150ml计算。过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质摄入人体后还会影响胃酸分泌，导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。因此喝咖啡千万不可以过量，一般来说每天2-3杯就能满足一天的需求，千万不可过量饮用。
喝黑咖啡的好处
黑咖啡的好处是什么？日本大阪市立大学附属医院研究人员发现，每天喝一杯以上现煮咖啡，可改善C型慢性肝炎患者肝功能，该研究成果发表在2013年12月11出版的美国学术期刊《公共科学图书馆·综合》上。
大阪市立大学附属医院就376名20~80岁的C型慢性肝炎患者，对其ALT酶数量变化(ALT酶数量会随肝细胞受到伤害而增加，通常用作肝功能指标)与喝咖啡频度之间的关系做了调查。结果显示，持续1年每天喝一杯以上现煮咖啡的患者，与不喝的相比，多数人ALT酶的数值维持在正常范围内。并且喝咖啡的量越大，护肝效果越显著。研究人员同时发现，喝罐装咖啡饮料、速溶咖啡以及无咖啡因咖啡均无相应护肝效果。
减肥咖啡的副作用
减肥咖啡的副作用
1.减肥咖啡喝多会中毒
许多人都认为自己的身材不好，都要去减肥，选择了喝减肥咖啡喝，但是殊不知减肥咖啡喝多会中毒。
减肥咖啡除了能帮助减肥外，同时还可以提神醒脑，也以，减肥咖啡是很多女性们喜欢吃的饮品，但不是说减肥咖啡要喝多少都可以。
减肥咖啡喝多了也会有一定的副作用，黑咖啡喝多了很容易引起中毒，表现在焦躁、心悸等现象，严重的还会出现痉挛，甚至死亡。
2.减肥咖啡喝多会导致内分泌失调
减肥咖啡虽然能减肥，很多人以为喝得多就能减得快，其实不是的，减肥咖啡喝多了很容易导致内分泌失调。
长期大量的饮减肥咖啡，甚至会令钙质流失，特别是孕妇，最好不要饮用减肥咖啡，如果大量饮用，令体内钙流失，就会影响胎儿的健康，所以，孕妇要谨慎。
3.减肥咖啡喝多会导致高血压
减肥咖啡喝多会破坏蛋白质，各组织坏死因子或白血球升高，这还会提高心血管病的机率，减肥咖啡还会令血压升高，导致形成高血压，原来有高血压的人更应少喝减肥减肥。
4.减肥咖啡喝多会引起癌症
其实减肥咖啡的副作用不容小觑，如果想要减肥而且长期大量饮用是非常可能导致膀胱癌的出现的，而且也大大增加了它的死亡率。
5.减肥咖啡喝多会引起失眠
减肥咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用会给胃部带来负担，甚至损害胃部，而且减肥咖啡喝多会导致失眠，对于有失眠现象的.人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效
热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效
烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
黑咖啡哪个品牌最好最纯 黑咖啡对女性的副作用
黑咖啡喜欢喝的人会爱不释手，如果你也是黑咖啡爱好者，在选择的品牌的时候，知道哪个品牌的黑咖啡最纯最好？
黑咖啡哪个品牌最好最纯
中原G7三合一
tb上买得最多的一款。
tb上面这个中原G7好像有好多种，有很多包装都是中文的，但有一款tb卖的英文的是应该是外面直接引进的，小包装是长条状的。
之前100条的大包买了好几包，这款是我最满意的，味道最香，最好喝！
其实嘛，不同人对香的定义也不一样，有的人觉得要有咖啡味，或者要够苦，才香。
不过这款的口味确实是不错的，喝了之后基本就不会再碰雀巢和麦斯威尔了。
之前几大包都被我老爹喝光了，后来买了tb华旭升店的。泡开来之后，原装进口的就是不一样啊。
如果你并不希望当那个被好奇害死的猫，希望有一款速溶咖啡能在没尝过的情况下，最可能符合大众口感，中原G7应该是值得尝试的。
中原G7三合一
咖啡味：★★★★
香：★★★★★
甜：★★
苦：★★
酸：★★
益昌老街2合1白咖啡
之前有妹子给我推荐过白咖啡，趁活动就撸了一包。
白咖啡的咖啡味没那么浓，对我爸那种嘴刁的来说，就等于没味道。
或许那就是大人的口味吧。不过醇品我也给他喝过，他一样嫌。只能说，这是大人的刁口味吧。
白咖啡的咖啡因比较少，也不容易酸，如果不太追求咖啡味或者怕失眠啥的可以试试。
益昌老街 2合1白咖啡
咖啡味：★★★
香：★★★★
甜：★★★★
苦：★
酸：★
班顿黑咖啡
话说当初买它的最大动机是减肥和新奇……包装感觉很高大上。
班顿的黑咖比较苦，比如比较接近咖啡豆原本的风味，但是搭配其他饮品真的很赞啊，咖啡加红糖、加全脂奶加红糖、加大麦若叶青汁牛奶、结果就是我越喝越肥了，不过如果想尝试一下黑咖啡，一定要尝尝这款，价格也不算太贵。喝不惯雀巢金牌，但绝对能接受这款的风味。
香：★★★★
甜：★
苦：★★★
酸：★★
legend冰奶咖啡
Legend咖啡和G7咖啡同属越南中原集团，包装很复古，很喜欢，价格也不算贵，抖音网红产品了，我也就尝尝鲜买过来喝了一下，真的不错，特别是夏天冰爽的感觉更好，仅此于g7和班顿了，尝尝鲜的一定要买这款喝一下试试看！
香：★★★★
甜：★ ★★★★
苦：★
酸：★
黑咖啡对女性的副作用
黑咖啡不仅可以提神，还可以帮助燃脂减肥，受到很多女性的青睐。但是近年来研究发现黑咖啡对女性的副作用也是不容忽视的。
首先，咖啡饮用的数量跟女性心梗的风险成正比，其次，咖啡因能与人体内的游离钙结合，引起骨质疏松；再次，咖啡可能导致育龄期女性不孕症，孕妇饮用咖啡过多，可能引起妊娠期高血压，此外咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，影响胎儿的正常发育。
黑咖啡少量饮用对身体有益，切忌过量。另外，饮用黑咖啡或者普通咖啡的女性，平时要注意奶制品或者钙的补充。
黑咖啡与Espresso的味道与口感区别
1.咖啡味道与口感的区别，主要在于制作参数的差异。
区别一：粉水比
黑咖啡：黑咖啡的粉水比例一般在1:10-1:20之间，假如使用20g咖啡粉，那咖啡液的容量大约在200-400ml之间。
浓缩咖啡：浓缩咖啡的粉水比例一般在1:1-1:2之间，同样使用20g咖啡粉，一杯浓缩咖啡的容量大约是在20-40ml之间。
区别二：萃取压力
黑咖啡：正常大气压下进行萃取；
浓缩咖啡：高于正常大气压9个压力，也就是9Bar。在高压下短时间快速萃取出咖啡中的可溶性物质；
2.粉水比与萃取压力造成的口感区别：
黑咖啡：制作一杯黑咖啡，是需要经过滤纸、滤布或金属滤网进行过滤，所以口感整体较为清淡，但风味层次感强且干净，香气明显，咖啡在不同温度下品尝能有不同的风味感受。
浓缩咖啡：味道浓郁且强烈，咖啡豆的烘焙程度越深油脂就越丰厚，为浓缩咖啡带来良好的顺滑度、醇厚度与甜感，同时伴随浓郁的香味。
请问减肥咖啡对身体有什么危害？
减肥咖啡的副作用一、内分泌失调
减肥咖啡喝多会导致内分泌失调，对我们的身体健康是非常不利的，所以想要减肥的人，最好选择饮食+运动。减肥咖啡虽然能减肥，很多人以为喝得多就能减得快，其实不是，减肥咖啡喝多了很容易导致内分泌失调。长期大量的饮减肥咖啡，甚至会令钙质流失，特别是孕妇，最好不要饮用减肥咖啡，如果大量饮用，令体内钙流失，就会影响胎儿的健康，所以，孕妇要谨慎。
减肥咖啡的副作用二、引发高血压
减肥咖啡喝多了会引致各种严重疾病，例如高血压，主要是因为咖啡含有的咖啡因令血压升高；引起癌症，长期大量饮用，可能会引发膀胱癌等癌症的发生；诱发心脏病，咖啡喝多会增加脂肪及甘油三酯的含量，从而增加心脏负担，若然再加上过度劳累就可能会引起心脏病。另外，减肥咖啡喝多了会因增加胰岛素的排泄而使血糖上升。
减肥咖啡的副作用三、失眠
减肥咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用会给胃部带来负担，甚至损害胃部，而且减肥咖啡喝多会导致失眠。因为咖啡有镇静作用，人睡眠不好也会不利于减肥，反而会增肥，尤其是不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡也不是人人都适合的，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。
减肥咖啡的副作用四、引起骨质疏松
国外某大学的研究实验中对980名50到98岁地老年妇女进行了调查，发现长期每天喝两杯以上的咖啡而不喝牛奶的老年妇女，不管年龄和肥胖程度如何，其髋骨和脊椎的骨密度都会大大降低，降低程度与饮用咖啡的量多少有关。咖啡因使人体内的游离钙结合经尿排出，游离钙减少引起结合钙分解，从而导致骨质疏松。
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资料拓展：减肥咖啡注意事项：
一、有部分咖啡含有糖类的成分，这是不对的，实际上减肥咖啡所倡导的是以营养膳食代替药物减肥的理念，倡导食物中碳水化合物含量少、血糖指数低、营养素含量多等。所以减肥咖啡是必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的。
二、黑咖啡是其中主要成分。为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。咖啡每天最好使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用减肥咖啡。
三、服用咖啡要配合体育锻炼。运动很重要，作用则是将运动的减肥速度提高数倍（间接减少运动量和运动时间，对于缺少时间运动者来说可谓雪中送炭），但没有运动之基础。
四、大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋,咖啡因焦虑症,咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
五、忌放糖过多：饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力，嗜睡等低血糖症状。此外在饮咖啡时也不宜过多地吃蛋糕、喝糖果等高糖食物，否则也会产生上述症状。
参考资料：/#8"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科减肥咖啡
减肥咖啡真的有效吗 减肥咖啡有副作用吗
减肥咖啡是咖啡衍生出来的新产品，其主要成分是黑咖啡，经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分可以加速分解脂肪，然后溶解在血液中，减肥咖啡真的靠谱吗。
减肥咖啡真的有效吗
减肥咖啡是有效的，但是也不能过量饮用，最好是配合运动一起见效更快。 减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效促进燃烧脂肪，使身材减少脂肪。
减肥咖啡有副作用吗
减肥咖啡喝多会中毒 减肥咖啡除了能帮助减肥外，同时还可以提神醒脑，也以，减肥咖啡是很多女性们喜欢吃的饮品，但不是说减肥咖啡要喝多少都可以，我要提醒大家，减肥咖啡喝多了也会有一定的副作用，黑咖啡喝多了很容易引起中毒，表现在焦躁、心悸等现象，严重的还会出现痉挛，甚至死亡。
减肥咖啡喝多会导致内分泌失调 减肥咖啡虽然能减肥，很多人以为喝得多就能减得快，其实不是的，减肥咖啡喝多了很容易导致内分泌失调，长期大量的饮减肥咖啡，甚至会令钙质流失，特别是孕妇，最好不要饮用减肥咖啡，如果大量饮用，令体内钙流失，就会影响胎儿的健康，所以，孕妇要谨慎。
减肥咖啡喝多会导致高血压 减肥咖啡喝多会破坏蛋白质，各组织坏死因子或白血球升高，这还会提高心血管病的机率，减肥咖啡还会令血压升高，导致形成高血压，原来有高血压的人更应少喝减肥减肥。
减肥咖啡喝多会引起失眠 减肥咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用会给胃部带来负担，甚至损害胃部，而且减肥咖啡喝多会导致失眠，对于有失眠现象的人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。
减肥咖啡一天喝几袋
减肥咖啡一天喝三袋最好。 清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。
减肥咖啡的正确喝法
1、饭后喝一杯减肥咖啡 午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、运动前喝一杯 有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减咖啡要糖奶适量 如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好 减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
咖啡的好处与坏处
一、喝咖啡的好处
1、保养皮肤咖啡中含有丰富的咖啡因，这种物质对肌肤的代谢功能有很好的促进作用，因此对于血液不通畅导致的黑眼圈有一定的缓解功效。咖啡因还有一定的抗氧化作用，所以平时常喝咖啡能延缓衰老。
2、促进肠道蠕动咖啡中含有丰富的膳食纤维素，这种物质能够加速胃肠的蠕动，如果有轻微的便秘症状，可以适当的喝一些咖啡来促进排便。
3、防辐射经常在电脑前工作的人，电脑辐射会对皮肤造成一定的伤害，如果此时能适当的喝一些咖啡，可以有效的降低电脑辐射对于身体的伤害。
4、预防胆结石有研究发现，每天喝两三杯咖啡得胆结石的几率，比不喝咖啡的人要低40％左右，这是因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中的胆固醇，所以经常喝咖啡的人可以有效的预防胆结石。
5、提神醒脑当感觉工作特别累，精力不充沛的时候，喝一杯咖啡就可以提神醒脑，所以有些晚上熬夜加班的人常会喝咖啡。
二、喝咖啡的坏处
1、增加心梗的危险每天如果喝五杯以上的咖啡，患心肌梗塞的危险会增加70％，而且咖啡喝得越多，患心梗的危险性越大。
2、引起骨质疏松症如果经常每天喝两杯以上的咖啡，会导致骨质疏松，因为咖啡因可以和身体中的游离钙结合，导致钙质排出体外，所以身体中的钙元素含量少，就会出现骨质疏松。
3、导致胎儿畸形孕妇不可以喝咖啡，因为实验中发现，孕妇如果喝咖啡会大大提高胎儿畸形率。由此可见，虽然喝咖啡的好处不少，但是一定要适量，过犹不及，以免影响身体健康。
