小伙伴们在日常的生活当中，要是长时间的喝个枸杞红枣泡水的话，相对来说，枸杞能够补益肝肾，红枣能够补气养血。因此它可以滋润补血，美容养颜等等。一般建议经血特别多或者是贫血的女性，直接喝枸杞红枣泡水，能够改善面部苍白，让面色红润等等情况。
当然枸杞和红枣都性温，可以达到祛寒的目的。而适当的喝枸杞红枣水，能够壮阳，抵御寒冷。一般四肢比较寒冷的小伙伴，适当的喝枸杞红枣水，效果不错。
由于枸杞红枣能够补中益气，还能够合理的调节脾胃，因此一些脾胃虚弱腹泻，经常容易疲劳的小伙伴，适当的喝枸杞红枣水能够达到增强食欲，止泻等等目的。不过对于小伙伴们来说，长时间喝枸杞红枣水也容易出现一些副作用，比如会引发血糖过高，而且还容易出现流鼻血等等情况。另外小伙伴们在月经期间，千万不要喝枸杞红枣水。
