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减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法

健康饮食 阅读(2.61W)

主食材:龙利鱼一条,贝贝南瓜半个,西兰花适量。

配料:烧烤料适量。

步骤1:
减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法

龙利鱼加入调料拌匀腌制半小时

步骤2:
减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法 第2张

所有蔬菜摆入盘中

步骤3:
减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法 第3张

表面刷油

步骤4:
减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法 第4张

烤箱180度烤25分钟

步骤5:
减肥最爱吃的龙利鱼烤南瓜的做法 第5张

加入龙利鱼再烤15分钟