对于任何女性来说，美容养颜都特别的重要，有很多食物都能够达到美容养颜的效果，还能够让人气质变得不错，比如：冰糖芝麻银耳粥，在夏季的时候可以适当的服用，银耳本身就能够达到让皮肤变得更加细致，对于养颜效果更好。
薏米莲子粥的营养价值丰富，对于美容养颜的效果很好，但它的热量和脂肪都不会特别的高，所以在吃之后也并不会导致身体过度肥胖情况，在夏季的时候也是非常不错的一种食物。
吃点水果羹，听到的时候就会感觉这个名字特别的不错，制作简单准备香蕉，梨，猕猴桃，草莓等等，制作期间可以把水淀粉，白糖，蜂蜜，放入适量的冷水。然后再放入所有的水果丁在火烧开之后用小火慢慢的熬，在水果煮烂之后再适量放入白糖，最后淋入淀粉来回的搅匀，放在冰箱里面冷藏一会儿，发现口感特别不错，还能够解暑消烦，达到美容养颜效果。
