每1份手抓饼 | 营养成分 |
热量 | 1339千焦 |
蛋白质 | 11.43克 |
脂肪 | 11.46克 |
烹饪耗时:3分钟
食材:手抓饼皮 火腿4片 鸡蛋1个 生菜 番茄 里脊肉
步骤:
1.平底锅无需放油,直接将手抓饼放入锅中小火煎炸;
2.利用锅中余油,小火煎熟火腿、鸡蛋,添油后炸制里脊肉;
3.将所有食材放入手抓饼上,抹上番茄酱对折即可。
每1份手抓饼 | 营养成分 |
热量 | 1339千焦 |
蛋白质 | 11.43克 |
脂肪 | 11.46克 |
烹饪耗时:3分钟
食材:手抓饼皮 火腿4片 鸡蛋1个 生菜 番茄 里脊肉
步骤:
1.平底锅无需放油,直接将手抓饼放入锅中小火煎炸;
2.利用锅中余油,小火煎熟火腿、鸡蛋,添油后炸制里脊肉;
3.将所有食材放入手抓饼上,抹上番茄酱对折即可。