银行卡止付了可以自行致电客服中心申请解除止付状态，或者持本人身份证、信用卡及刷卡凭据前往当地发卡机构申请解除信用卡止付状态。确认信用卡没有逾期和套现，但被银行止付了，可以银行解除止付状态，需要拿出确切证据证明是规范用卡。银行收到解除止付申请后，会核实刷卡情况。
持卡人可以申请解除止付的条件是：
1、信用卡逾期造成的信用卡被限制：应尽快将逾期金额还上，在还清信用卡欠款后，持卡人可以致电给银行信用卡客服中心，说明情况一般情况下银行会为其进行解除限制，在此之后持卡人要每期按时还款。
2、信用卡套现导致的信用卡被限制：如果是银行误认为的套现，持卡人可以致电银行信用卡客服中心说，明情况并申请信用卡解除限制。
3、信用卡盗刷导致的信用卡被限制：一般在盗刷事宜处理完毕后，银行会对其进行解除限制。
